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terschiedliche Möglichkeiten bereit: 1. Analoge Tagebücher Gedruckte Formulare oder selbst gestaltete Notizbücher Vorteil: Kein technisches Gerät notwendig, einfach und flexibel 2. Digitale Apps Spezialisierte Anwendungen wie „Migraine Buddy“, „MyMigraineDiary“ oder „Migrain