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e Snacks. Stattdessen bevorzugen Sie frische, natürliche Zutaten. 6. Regelmäßige Mahlzeiten einhalten Regelmäßige Mahlzeiten stabilisieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für kontinuierliche Energie. Frühstück sollte nicht ausgelassen werden. Superfoods und ihre Rolle in der richtigen Er