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ich helfe mir selbst diabetes gesund essen blutzu

ebensmittel sollte ich bei Diabetes vermeiden? Vermeide zuckerhaltige Getränke, Süßigkeiten, Weißbrot und stark verarbeitete Snacks, da sie den Blutzucker schnell erhöhen können. Wie kann ich meinen Blutzucker durch Ernährung selbst regulieren? In